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瞑想は決して難しいものではありません

 

 

今に寛ぎ、リラックスして目を閉じる。

呼吸や心臓の鼓動に意識を向ける、ただそれだけでいいのです。

ここがスタートです。

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厳密にいえば瞑想は「する」ものではなく「入る」もの。

瞑想を「ただいまにある」とよく例えられますが、誰も自らの力で瞑想に入ることはできません。

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自然とやってくるもの、それが瞑想です。

自らの力で瞑想に入ろうと試みることを止めている状態。

一切何もしないということです。

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まずは気軽に、座りやすい椅子に腰かけリラックスできる姿勢をみつけて目を閉じてみましょう。

​瞑想中は自由に場のエネルギーに委ねて過ごしましょう。

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瞑想中に遠隔ヒーリングを受け取ることのメリット

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＊心のお掃除。

体内と目には見えない自分では意識できない領域の滞りを解消し、
不要なエネルギーを取り除きます。

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＊気のめぐりが良くなる。

エネルギーセンターであるチャクラをバランスします。

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＊乱れた気を吸収することを防御します。

ネガティブな思考、感情と同化し過ぎることを防ぎます。

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＊瞑想に入ることを手助けします。

リラックスすることをサポートします。

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＊家族やその地域に一人でも瞑想する人がいれば場のエネルギーが良い方へと変化すると言われています。

複数人が参加する瞑想会は、場のエネルギーが同調しやすくなり深い瞑想状態に入りやすくなります。また、遠隔ヒーリングをお受け取りいただくことで、好ましい相乗効果が期待できます。

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＜遠隔ヒーリングのお受け取り方法＞
 

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＊お時間になりましたら、リラックスできるソファや椅子に座るかベットに横たわるなどしてください。

声に出して「PORTULACA　ポーチュラカの遠隔ヒーリングを受け取ります」と宣言しても良いですし、だまったまま「ココロの中」で唱えても構いません。宣言と同時にエネルギーが流れ始めます。

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瞑想中にお受け取りの方は、ご自身の瞑想の準備が整いましたら「ムーンイベントの遠隔ヒーリングを受け取ります」と決めます。

 

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＊遠隔ヒーリングが流れている時間（お受け取り時間）は、約３０分。
ご自身のタイミングで「５分以上経過後」いつでも終了していただいて構いません。

緊急の場合はすぐに中止しても構いません。

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＊就寝前に、遠隔ヒーリングだけを受け取ることも可能です。

その場合、遠隔ヒーリング受け取りながら寝落ちしても結構です。
翌朝、スッキリとお目ざめになれるでしょう。

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＊なるべく、遠隔ヒーリングをお受け取りになる前に入浴をお済ませください。

入浴の時間がない方は、入浴前でも構いません。

お仕事の休憩時間などに遠隔ヒーリングをお受け取りになることは避けた方がよろしいです。

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＊遠隔ヒーリングお受け取り当日は、水分をいつもより多めにお摂りください。

遠隔ヒーリングをお受け取りになった日は特に、氣の流れがよくなりますので、体にだるさを感じることがあるかもしれません。１日～２日程でだるさなどは軽減して行く方が多いようです。

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※遠隔ヒーリングは、瞑想をしていなくても受け取ることは可能です。

※遠隔ヒーリングでは、PORTULACAオリジナルヒーリングエネルギーをお流ししています。
※遠隔ヒーリングお受け取り期間　　

瞑想会開始時間～４８時間。

お好きな時に何度でもお受け取りいただけます。

瞑想会期間中、一日に何度もお受け取りになれるよう設定しておりますが、はじめての方は一日２回目までとしてください。​​